všetko okolo nás ...
Reklama
Chcete schudnúť?
Chudnime s korením!
Klinček
Urýchľuje a uľahčuje
chudnutie tým, že si ľahko poradí s trávením.
Spaľuje v organizme tuky
tiež ničí choroboplodné zárodky v žalúdku, pomáha proti bolestiam, nafukovaniu a podporuje funkciu pečene.
Žuvanie
je účinnejšie, ako pridávanie do jedla a nápojov.
Užívanie raz za deň
v priebehu mesiaca uberie až 2 cm v páse.
Kardamon
Podporuje trávenie
čo sa využívalo na odstránenie tuku už v starej indickej medicíne ayurveda.
Výhodou je
že sa hodí do slaných i sladkých jedál.
Chutný je z neho nápoj
Jedna lyžička kardamonových semienok, niekoľko klinčekov, trochu škorice a zázvoru. Zmes zalejeme pol litrom vody, privedieme do varu a asi 10 minút lúhujeme. Je to hotový požierač tukov a okrem toho má aj skvelú chuť.
Ligurček
Povzbudzuje vylučovanie
tráviacich štiav a žlče, preto pomáha lepšie tráviť.
Odvodňuje organizmus
čím uvoľňuje nafúknuté brucho.
Užívame ho sušený
do zeleninových vývarov, omáčok a polievok.
Účinkuje
už po požití jednej lyžičky na pol litra horúcej vody. A keď pridáme ešte cesnak, aj si pochutíme.
Mäta
Uľahčuje trávenie
a pomáha tiež proti kŕčom v bruchu, nafukovaniu a prehánkam.
Najčastejšie použitie – mätový čaj
Pár lístkov zalejeme horúcou vodou, necháme štvrť hodiny lúhovať a pijeme po jedle.
Naložením do vodky
si bylina uchová svoju typickú arómu. Máme tak zásobu na horšie časy, keď si budeme potrebovať upraviť trávenie a zároveň sa zbaviť nadbytočných kíl. Funguje zaručene.
Muškátový orech
Kontroluje hladinu cukru v krvi
pomôže zahnať hlad a navyše kontroluje hormóny, ktoré majú v organizme na svedomí ukladanie tuku, a snaží sa tak spomaliť ich aktivitu a my si udržujeme váhu.
Nepreháňame to s ním
lebo je to vlastne narkotikum.
Užívame len klasicky
vždy štipku do jedla – napr. do špenátu, na cestoviny alebo do koláčov.
Čierne korenie
Nutkavý hlad zaháňa
jeho výnimočne ostrá chuť. Dobre prehrieva organizmus.
Spaľujú sa po ňom tuky
Trochu tučnejšie okorenené mäso sa rýchlejšie strávi.
Pomáha proti nevoľnosti,
pretože podporuje činnosť tráviaceho ústrojenstva.
Odplavuje z tela jedovaté látky.
Netradičné využitie
Štipku korenia pridáme do horúcich nápojov, napríklad do čaju alebo do horúcej čokolády či kakaa.
Šalvia
Ukľudňuje tráviace ústrojenstvo
a žalúdok môže v pohode tráviť.
Znižuje hladinu cukru v krvi
čo napomáhá k chudnutiu.
Užívame ju
čerstvú alebo sušenú do jedla, šalátov.
Netradičná konzumácia
jedna šálka čaju pred jedlom – lyžičku sušenej šalvie zalejeme horúcou vodou a necháme asi 10 minut lúhovat.
Škorica
Podporuje trávenie
a udržuje hladinu cukru v krvi na únosnej miere, nepociťujeme žiadny hlad.
Tradične ju užívame
v cukrovinkách, koláčoch, či varenom víne.
Na zosilnenie účinkov
ju môžeme kombinovať ešte s čiernym korením, klinčekom alebo zázvorom, ktoré pôsobia podobne. Môžeme tak pripraviť samostatný odvar alebo môžeme korenia pridať do čierneho čaju.
Vanilka
Pomáha odvádzať vodu z tela
takže se po nej opticky zmenšuje brucho.
Vôňa vanilky
v nás vyvoláva pocity, že nemáme potrebu prejedať sa. Tak sa kľudne môže stať, že jeme až o polovicu menej, a to už musí byť niekde vidieť.
Nedráždi ani žalúdok, ani žlčník
Takže niečo pre tých, ktorí si korenie inak musia odopierať.
Užívame klasicky
v sladkých jedlách, alebo ako čaj.
Zázvor
Rozširuje cievy
pretože podporuje krvný obeh a príjemne zahrieva celý organizmus.
Urýchľuje látkovú výmenu až o 20 percent
takže je skutočne výborný pre ľudí, ktorí trpia nadváhou. Nieje však vhodný pre tých, ktorí majú problémy so žlčníkom.
Užívať ho môžeme
v podobe zázvorového čaju s medom.
Pripravme si zázvorovú limonádu
olúpaný a nastrúhaný kúsok zázvoru ochutíme citrónovou šťavou a zalejeme minerálkou. Po chvíli lúhovania scedíme.
|